Atelier découverte de yoga du visage
dim. 01 déc.
|Yoga Alpes - Bulle
Libération des tensions, apaisement du stress et effet rajeunissant, les bienfaits du Yoga du visage sont multiples.
Heure et lieu
01 déc. 2024, 09:30 – 11:30
Yoga Alpes - Bulle, Pl. des Alpes 20, 1630 Bulle, Suisse
À propos de l'événement
Un moment suspendu pour (re-)découvrir son visage et pratiquer le yoga autrement.
Libération des tensions, apaisement du stress et effet rajeunissant, les bienfaits du Yoga du visage sont multiples.
Pas besoin de matériel ni de tenue spécifique, très accessible, cette pratique complète s'exerce assis sur une chaise ou sur un coussin au sol.
A travers cet atelier, tu découvriras les principes essentiels du yoga du visage pour qu'il puisse t'accompagner au quotidien.
La séance débute avec une relaxation guidée, de douces postures de Yin yoga, puis des auto-massages et étirements de la zone visage et cou pour enfin découvrir ensemble 3 à 4 postures qui viendront étirer et activer les muscles de notre visage.
Rejoins-nous pour cette pratique tout en douceur!
Ouvert pour tous les âges!