Atelier découverte de yoga du visage
dim. 19 janv.
|Adam & Elle - Villars-sur-Glâne
Libération des tensions, apaisement du stress et effet rajeunissant, les bienfaits du Yoga du visage sont multiples.
Heure et lieu
19 janv. 2025, 10:30 – 11:45
Adam & Elle - Villars-sur-Glâne , rue du centre 10, 1752 Villars-sur-Glâne, Suisse
À propos de l'événement
Un moment suspendu pour (re-)découvrir ton visage autrement.
Libération des tensions, apaisement du stress et effet rajeunissant, les bienfaits d'un entraînement du visage sont multiples.
Pas besoin de matériel ni de tenue spécifique, très accessible, cette pratique complète s'exerce assis sur une chaise ou sur un coussin au sol.
A travers cet atelier, tu découvriras les principes essentiels du Yoga du visage pour qu'il puisse t'accompagner au quotidien.
La séance débute avec une relaxation guidée puis des étirements de la zone visage et cou pour ensuite découvrir ensemble des techniques d'auto-massage et 3 à 4 postures qui viendront étirer et activer les muscles de notre visage qui en ont tant besoin :)
Rejoins-nous pour cette pratique tout en douceur!
Ouvert pour tous les âges!