Immersion Face Yoga - 4 modules - Fribourg

Une immersion qui te surprendra!

Confectionnée pour celles et ceux qui souhaitent découvrir les bienfaits du yoga du visage en présentiel et s’approprier cette pratique pour la vie!

On se rencontre 4 fois pour 2 heures d'exploration de notre visage.

Chaque séance débute avec des postures de Yin Yoga qui viendront détendre le haut du corps et nous aider à retrouver une belle posture, primordiale pour la santé et la beauté de notre visage. Ensuite, nous entrons dans le vif du sujet avec des étirements et du renforcement du visage. A chacune de nos rencontres, nous verrons 4 postures différentes qui ciblent les différentes zones de notre visage.

A la fin de cette immersion, tu verras non seulement des changements sur ton visage et ton bien-être, mais tu auras aussi en main tous les outils pour continuer le yoga du visage en toute autonomie.

Fonctionnement:

Il s'agit d'une formation complète qui inclut 4 cours de 2h.

Le module 1 est un pré-requis pour la suite, cependant si vous deviez rater une autre date, vous aurez accès à une vidéo récapitulative des postures manquées. Pas de remboursement pour les séances manquées. Possibilité de rattrapage.

On se voit à la Verrière les:

9 mars - 6 avril - 11 mai et 15 juin 2025

de 9h30 à 11h30

Cette offre te donne également accès à:

- un booklet (PDF) récapitulatif des postures que nous verrons ensemble.

- l'app "Immersion Face Yoga" dans laquelle tu trouveras une vidéo de pratique après chaque module.

- un groupe whatsapp dédié à cette immersion pour rester motivé.e et poser tes questions entre deux cours.

L'idée étant de pratiquer entre chaque module car sans actions... il n'y a pas de résultats ;)

Prêt.e pour l’aventure?

Pour chaque cours, une tenue confortable est recommandée ainsi qu'un visage hydraté avec une texture qui ne "glisse pas " (pas d'huile).

Je réserve!