Ce programme permet de découvrir les postures de base du yoga du visage pour l'activer, le lifter, le renforcer et le détendre naturellement. Une fois qu'on a ressenti les bienfaits d'un entrainement du visage, il devient difficile de s'en passer! La logique est la même que pour le corps. Notre visage a besoin d'étirer les zones qui sont contractées voir figées, de remuscler les parties de notre visage moins actives pour un effet "fraicheur" assez bluffant. Le visage dégonfle, se repulpe, la peau retrouve de l'éclat, les cernes s'atténuent. Il n'y a rien de magique. Avec les postures de yoga du visage, nos circuits sanguins, lymphatiques, énergétiques sont plus fluides. Les tissus plus souples. On a alors l'air plus "fraiche". Les bénéfices sur les douleurs de mâchoires sont stupéfiants et j'ai hâte d'avoir ton retour à la fin de ton programme. Il dure 4 semaines à raison d’une nouvelle vidéo par semaine. Les vidéos durent au maximum 12min pour faciliter ta pratique au quotidien . L'idéal est de suivre la vidéo de la semaine 5 fois (minimum). Prends le temps de t'observer dans le miroir (même si les postures ne sont pas forcément flatteuses ;)) et observe tes sensations internes, ressens ce qui se passe dans ton corps et ton visage pendant ta pratique. En plus de l'effet esthétique, le yoga du visage permet de développer notre confiance en nous et ainsi moins s'attarder sur nos "défauts". C'est un outil fantastique qui améliore l'amour de soi et la joie de vivre de par ses bénéfices sur nos systèmes internes (nerveux, hormonal). Je te laisse plonger dans l'expérience et je suis toujours à ta disposition par email pour toute question ou doute. Ton programme commence au moment de l'achat et dure 35 jours. Sois prête à commencer le jour même ou le lendemain au plus tard. Belle découverte à toi!