Cours de Yoga du visage
Un visage détendu et rayonnant,
c'est aussi un coeur plus léger.
Les vertus du Yoga du visage
Libération des tensions
En plus des effets liés à l'âge, les rides/cernes/affaissement sur notre visage peuvent être la traduction d'une "sur-tension" ou au contraire, une atrophie de certains de nos muscles faciaux. A travers les postures de Yoga du visage, nous apprenons à les détendre mais aussi les renforcer et ainsi repulper notre visage.
Peau éclatante
A travers les postures, notre circulation sanguine est décuplée, ce qui permet un meilleur apport de nutriments, une meilleure régénération cellulaire, active le collagène et stimule le système lymphatique qui permet la détoxification des cellules. En bref, un soin naturel inédit pour garder une peau éclatante à travers les années et tout ça à moindre coût!
Accessible
Le Yoga du Visage se pratique assis sur une chaise. Nul besoin de se contorsionner sur un tapis, ni de porter de leggings d'ailleurs. Les ateliers découverte sont ouverts aux personnes de tout âge souhaitant maintenir leur santé et apparence au naturel à travers les années. Il n'est jamais trop tard pour commencer! Le seul pré-requis est la mobilité des bras, des mains et de la tête.
Détente
Lorsque nos muscles faciaux sont tendus, certains troubles peuvent faire leur apparition: mâchoires serrées, endormissement difficile, migraines, ...etc.
Le Yoga du visage apporte des solutions innovantes et efficaces pour améliorer la gestion du stress au quotidien.
Équilibre intérieur
Le Yoga du visage c'est une pratique complète avec des exercices de respiration, de la méditation guidée, des étirements de la zone cou-épaules, des auto-massages et enfin des postures :). Tout un programme pour se sentir belle et détendu.e! On commence à aimer notre reflet dans le miroir et à mieux profiter de la vie.
Autres bienfaits
A travers la pratique, notre mobilité faciale s'améliore et devient plus consciente. Nous connaissons nos mimiques, ce qui nous permet de continuer à rire, chanter, parler, siffler, bailler en limitant la création de nouvelles rides. Le Yoga du visage peut aussi chez certaines personnes, améliorer la vue, la proprioception, la mémoire et la concentration.