Challenge Yoga du visage en ligne

Description du service

Une invitation à cultiver un lien bienveillant avec son visage, à ralentir, à se reconnecter à soi. À travers des gestes simples, vous apprendrez à relâcher les tensions accumulées, à stimuler la circulation, à respirer plus profondément… et à vous regarder avec plus de douceur. Ce challenge vous permettra de ressentir pleinement les bienfaits du yoga du visage: • Un visage détendu, libéré des crispations du quotidien (ce fameux effet « rajeunissant ») • Un espace hebdomadaire pour cultiver l’amour de soi, sans pression ni jugement • Un éclat naturel qui vient de l’intérieur • Un nouvel outil pour se détendre. Ce pause regénérante est ouvert à toutes celles et ceux qui souhaitent prendre soin d’elle/eux en profondeur, avec bienveillance et présence. On se rencontre en ligne les mardis 7-14-21-28 octobre et 4 novembre pour 1h de pratique ensemble à 18h. Vous recevrez ensuite chaque semaine une nouvelle vidéo de 12min pour s’entrainer en solo face à son miroir. Cette immersion comprend l'accès à: - un PDF récapitulatif des postures - une vidéo récap de 12min, différente chaque semaine, pour pratiquer chez soi sans se prendre la tête. Prêt.e pour l’aventure? Pré-requis: pouvoir bouger sa tête, les 2 bras, les mains. Tarif subventionné par l'ASP= 100.- pour les 5 séances (PDF et vidéos inclus dans le tarif)