Je propose des cours de Yoga à Marly près de Fribourg
Ralentir est une habitude qui se prolonge dans la vie de tous les jours : dans les choix que l’on fait, dans la manière de consommer, de s’habiller, d’organiser son temps. Ici, je partage des pistes concrètes pour simplifier le quotidien et vivre avec moins — mais mieux.
ANOUK STUDER
Professeure de yoga
Cours de Yin Yoga
Le lundi et mercredi à Marly (Fribourg)
L'espace où tout ralentit. Un cocon tamisé, une relaxation guidée, des postures simples et immobiles qui laissent le corps se déposer. Un vrai souffle dans un quotidien souvent trop rempli.
Cours de Yoga du visage
Cours personnalisés ou programmes
Un visage détendu et rayonnant, c'est aussi un coeur plus léger. Découvrez des ateliers découverte réguliers en Suisse ou en ligne avec des programmes pour débutants.
Le bien-être à travers le visage: rejoins la plateforme!
Tout le contenu accessible dès 20 CHF/mois
Bienvenue sur la plateforme dédiée au bien-être de ton visage.
Regarde cette vidéo avant de commencer, elle te guidera dans ta nouvelle aventure yoga du visage.
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![[Equilibre sur les bras]
Ce soir en cours, on explore la posture du Paon #mayurasana, who is in?
@soul_studio_yoga_pilates 19h😎
Hâte
#comepracticewithme
#youcandoittoo
#yoganyon
#mayurasanavariation](https://scontent-sea5-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/619831670_18146948335453836_1536848650085876472_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=103&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=2ZNsZvi5HW8Q7kNvwFCdMDj&_nc_oc=AdkSNVz5yowEQmsyWCBaZ4_hvOJffrHqkQK3uXydZ9KjS4RzgOd0LjLjTnCmA4METVQ&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-sea5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=ByIDd4lth3U1CtrSSq-9GA&_nc_tpa=Q5bMBQGt6P6BtMOOZ67Wg5W9mU97pY-4lPhaCeVCtNby37gjIIazxZQ25fokbdMkHaEMMSZgXreFDJp9&oh=00_Afz6ZDbzRdxeGkx6h5nJHWDoI2b0shx4ag3Y3pqCmZr-ew&oe=69AB3BF5)
![[Yoga du visage]
Avez-vous déjà pensé au Yoga du visage?
Une pratique naturelle super efficace pour paraitre plus reposé, voir même plus jeune!
Je vous propose une pratique relaxante, un mélange de Yin yoga et de Yoga du visage, de la musique douce et une méditation guidée.... le cocktail parfait pour apaiser les tensions au niveau des épaules, de la nuque et du visage.
Les résultats sont immédiats: votre détente intérieure rayonnera sur votre visage, les traits apaisés, lissés.
Pratique suivie d'un bon jus detox (miam-miam) et d'une présentation de produits cosmétiques de soutien (produits révolutionnaires!) pour garder une expression pétillante et fraiche à tout moment et surtout sur le long terme.
Accompagnée de @mlle_jenny_but_not_only, nous vous accueillons avec grand plaisir lors de cette matinée cocooning à Genolier (ancienne caserne des pompiers, à côté du grand parking de l'école) et sommes à votre disposition pour toutes questions.
Dimanche 14 juillet de 10h à 11h45.
Prix: 29.- Possibilité d'utiliser votre carte d'abonnement Yoga Genolier + 9.-
Paiement sur place.
Inscription: 079 192 84 70 (Anouk)
Préparez-vous à repartir déridé(e)s! :) :) Prendre avec soi un petit linge qu'on utilisera pour le visage.](https://scontent-sea5-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/620285985_18153605977427183_6718616496342063846_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=107&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=AVXUecFiPeAQ7kNvwG-kBnf&_nc_oc=Adn0j9LUD31go1i-pDYFWNB5IRfXu7CXIqz7msb3Vy7DzEJIgDwNHg94DskEN47auTI&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-sea5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=ByIDd4lth3U1CtrSSq-9GA&_nc_tpa=Q5bMBQH9SG-efjMVvgb2WYHHP4LRV9MpChlQmWSO6ZszZIiRlmJ8tWXKa8OHAvN5wvsxS-abRXfnEBaa&oh=00_AfwC_sP1BwvtZg576y6jsOsVRQXcSMSrdpECaLZ6YY8rKg&oe=69AB3357)
