Un challenge qui te surprendra!

En 4 semaines, tu pourras déjà observer des changements significatifs sur l'aspect de ta peau, les cernes, les poches, les tensions dans la mâchoire, les rides d'expression et j'en passe...les bienfaits du Yoga du visage sont multiples.

Tu n'auras ni besoin de tapis ni de leggings pour cette immersion.

Cette pratique très accessible s'exerce assise sur une chaise ou même allongée dans ton lit.

Déroulement:

• 4 rencontres live sur zoom le dimanche soir à 20h pour 1h afin de découvrir les postures de la semaine

• une vidéo pré-enregistrée de 12 min pour pratiquer en autonomie au minimum 5x dans la semaine. La vidéo change chaque semaine avec des nouvelles postures.

• un manuel récapitulatif avec les postures expliquées pas à pas

• un groupe whatsapp pour poser ses question et rester motivée pendant toute la durée du challenge.

Le challenge commence le dimanche 5 janvier et se termine le 26 janvier. Ta présence au live est recommandée (et appréciée :) ) mais si tu ne peux pas te joindre un lien vers le replay sera partagé chaque semaine ;)

Ton investissement:

• 12min par jour pour pratiquer devant ton miroir

• 1h le dimanche soir pour la pratique de groupe (4 fois)

• 89.- pour le programme de 4 semaines (suivi inclus, questions possibles sur whatsapp 7/7)

Rejoins-nous pour cette expérience transformatrice!

Ouvert pour tous les âges!

Je réserve!