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Spécial mâchoire
Tu serres les dents, tu grinces des dents la nuit ou tu as souvent la sensation d’avoir la mâchoire crispée ? Ce pack rassemble 6 pratiques guidées spécialement pensées autour de la mâchoire et des tensions qui peuvent accompagner le bruxisme. À travers des exercices de mobilité, de détente musculaire, de respiration et de conscience corporelle, tu explores différentes façons d’apaiser les tensions et de redonner du mouvement à cette zone souvent très sollicitée.
Dans ce pack, tu trouveras:
5 vidéos courtes pour alléger tes douleurs.
A pratiquer en alternance au minimum 3-4 fois/semaine lorsque les douleurs sont fortes.
Et 1 à 2 fois par semaine en prévention
Accès illimité aux vidéos
Yoga du visage "spécial machoîre"
39CHF- Accès à toutes les vidéos "spécial machoîre"
Vos questions fréquentes
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