Retraite Yin Yoga et Chamanisme

Un weekend pour recharger ses batteries et développer son intuition

Depuis de nombreuses années, je m'intéresse à tout ce qui touche à l'intuition, à la magie de la vie et aux dimensions plus subtiles de l'existence.

Une facette du yoga dont on parle peu et qui pourtant est présente depuis ses origines : sa voie mystique.

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La partie du yoga qui cherche à développer notre capacité à percevoir au-delà du seul raisonnement intellectuel.

J'avais envie d'ouvrir un espace pour explorer ce thème ensemble et c'est ainsi qu'est née cette retraite.

Durant ce week-end, Laurie et moi vous proposerons un voyage intérieur.

L'idée est d'expérimenter.

De ralentir suffisamment pour écouter autrement.

De développer ses perceptions.

Et faire davantage confiance à ses ressentis.

Et peut-être découvrir que certaines réponses émergent lorsque le mental cesse de vouloir tout comprendre.​​

Si cette retraite résonne en toi, mais que tu as des questions, je suis disponible sur whatsapp +41791928470 (Anouk).

Le programme

Dès 17h le vendredi et jusqu’à 15h le dimanche

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Ce que nous explorerons ensemble:

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🌙 Yin Yoga pour apaiser le corps et créer l'espace nécessaire à l'écoute intérieure. 

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🌙 Yoga Nidra et méditations guidées pour voyager au-delà du mental.

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🌙 Pratiques chamaniques, cérémonie cacao et voyage au son du tambour pour ouvrir un dialogue avec les messages de la Terre et des mondes subtils.

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🌙 Temps libres pour marcher, contempler, écrire, rêver, profiter du spa ou simplement goûter au luxe devenu rare de ne rien faire.

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À l’Hôtel Helvétia, l'exploration des sens continue aussi à table : des repas végétariens savoureux, colorés, préparés avec amour.

Cette parenthèse est un voyage, de ceux qui ne demandent aucun déplacement.

Seulement le courage de fermer les yeux et d'écouter.

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Débutants, néophytes bienvenu.es :)

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Les postures de yoga sont très accessibles. Le seul pré-requis est de pouvoir s'allonger et se relever de son tapis seul.e.

Rencontre tes guides pour le weekend:

Anouk Studer

Enseignante de yoga depuis 2018, Anouk aime créer des espaces où le temps ralentit et où l'on peut enfin entendre ce qui murmure sous le bruit du quotidien.

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Elle guide des pratiques de Yin Yoga, de Yoga Nidra et de méditation qui invitent à explorer d'autres fréquences de soi tout en habitant pleinement son corps. Avec douceur, humour et simplicité, elle accompagne chacun.e vers une rencontre plus profonde avec elle/lui-même, là où les réponses émergent du ressenti.

Laurie Wenger

Enseignante et anthropologue au quotidien, elle ouvre le week-end des espaces pour se reconnecter à sa force intérieure.

Passionnée par les traditions anciennes, elle pratique un néo-chamanisme ancré qui l'a reconnectée aux esprits de la nature et à son corps. Guidée par Mama Cacao, l'énergie de Kali et ses connaissances, elle navigue entre science et spiritualité pour faire le pont entre notre mental et notre cœur-corps.

Les tarifs par personne.

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- chambre quadruple: 650.-

- chambre double: 790.- ou 740.- (si réservée à deux en même temps)

- chambre simple: 850.-

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Afin de confirmer ton inscription, un acompte de 350.- te sera demandé.

Ce tarif inclus, les délicieux repas végétariens à l'hôtel (brunch + souper), les deux nuitées, le parking, l'accès au spa et l'immersion yoga&chamanisme.​

12 places sont proposées pour cette retraite. 

Il n'en reste plus qu'une soit en chambre simple soit à 4.

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Est-elle pour toi?