Série d'ateliers d'approfondissement yoga du visage - 3 dates
dim. 12 janv.
|Yoga Alpes - Bulle
Libération des tensions, apaisement du stress et effet rajeunissant, les bienfaits du Yoga du visage sont multiples.
Heure et lieu
12 janv. 2025, 09:30 – 16 mars 2025, 11:30
Yoga Alpes - Bulle, Pl. des Alpes 20, 1630 Bulle, Suisse
À propos de l'événement
Tu as aimé l'atelier d'introduction au yoga du visage et aimerais en apprendre plus?
Je te propose une série de 3 ateliers qui te donneront toutes les clés pour pratiquer en autonomie et tu sauras aussi adapter les postures selon les besoins de ton visage.
On se retrouve de 9h30 à 11h30 les 12 janvier , 9 février et 16 mars.
Comme pour l'atelier d'introduction, aucun matériel particulier n'est nécessaire, emmitoufles toi simplement dans une tenue confortable.
Chaque séance débutera avec une relaxation guidée, de douces postures de Yin yoga, puis des auto-massages et étirements de la zone visage et cou pour enfin découvrir ensemble 3 à 4 postures (différentes à chaque ateliers) qui viendront étirer et activer les muscles de notre visage.
Un total de 15 postures à la fin de la série + de nouvelles connaissances en auto-massage + beaucoup de détente et de rire pour rayonner de toute notre beauté :)
Rejoins-nous pour encore plus de bien-être et de beauté à travers les années!
Ouvert pour tous les âges!