Ce programme est fait pour vous si vous souffrez de...
douleurs de mâchoire
bruxisme
tensions du visage
maux de tête liés aux tensions
fatigue des muscles masticateurs
Ce programme ne remplace pas un diagnostic médical ou dentaire.
Il ne vise pas à traiter les urgences ou les pathologies nécessitant une prise en charge spécifique.
Il s'intègre en complément du suivi réalisé par les professionnels de santé.
Mon approche 360° :
Pendant ce mois, nous travaillerons sur les cinq dimensions qui entretiennent les douleurs de mâchoire :
les muscles & tissus conjonctifs
l’articulation
la position de la langue
la respiration
le système nerveux
Ce qui va changer:
Chaque mâchoire est différente, cependant à l'issue de ce programme, vous pourrez ressentir un ou plusieurs de ces bénéfices:
Soulagement des tensions autour de la mâchoire
Sentiment de contrôle: savoir quoi faire si la douleur revient.
Sensation d'apaisement, sommeil amélioré
Posture plus consciente du corps et de la langue participant activement à votre santé globale
Pourquoi ai-je créé ce programme ?
Depuis de nombreuses années, j'accompagne des personnes à retrouver plus de détente grâce au yoga.
Il y a trois ans, j'ai développé une approche spécifique pour apaiser les tensions du visage et un constat s'est imposé: une grande partie des personnes que j'accompagnais souffraient de douleurs ou de tensions de la mâchoire, parfois présentes depuis des années. Au fil des séances, beaucoup me rapportaient ressentir un soulagement.
Cette observation a éveillé ma curiosité. J'ai commencé à approfondir le fonctionnement de l'articulation temporo-mandibulaire, à me former, à échanger avec différents professionnels de santé et à développer une approche spécifiquement dédiée aux troubles de la mâchoire.
Aujourd'hui, Mâchoire RESET est l'aboutissement de ce travail : un programme qui associe compréhension, mouvement, relaxation et autonomie pour aider chacun à devenir acteur et actrice de son propre bien-être.
Vos questions fréquentes
