Les cours
Je suis ravie de vous partager les différents types de cours que je propose tout au long de la semaine et également sous forme de Workshops.
De la détente pure. Une ambiance tamisée, une relaxation guidée et des postures allongées ou assises permettant de s'étirer en douceur. Idéal pour faire un break dans un quotidien surmené.
Des étirements mais surtout du renforcement musculaire à travers des postures de Yoga. Une pratique qui pique pour permettre à notre corps et notre tête de lâcher prise et se laisser aller à la détente en fin de cours.
Vous avez toujours souhaité vous mettre au yoga mais redoutiez les postures? Ce cours est fait pour vous. Pas besoin de tapis ou de legging pour pratiquer. Le yoga devient accessible à travers des postures faites avec le visage. Les participants sont assis sur une chaise. Venez essayer un workshop pour vous faire une idée!