Et si ralentir redonnait de l'énergie?
- 8 avr.
- 2 min de lecture
Quand l’énergie revient autrement
Ce qui me touche souvent dans mes cours, c’est de voir des personnes arriver au bout du rouleau…et repartir avec de l’énergie.
Pas une énergie agitée. Plutôt quelque chose de plus calme, plus posé.
Et ça peut surprendre.
Ce que l’on croit… et ce qui se passe vraiment
On pourrait penser que s’allonger, se laisser guider, rester immobile…ça fatigue davantage. Surtout si tu as toujours pensé qu'il fallait bouger pour retrouver de l'énergie,
Mais c’est souvent l’inverse qui se passe.
Un espace pour relâcher
Dans mes séances, tout est pensé pour t'envelopper comme dans un cocon.
Dès le début, tu peux fermer les yeux. Il n’y a rien à regarder, rien à suivre parfaitement.
La lumière est douce. Le rythme ralentit.
Peu à peu, le corps comprend qu’il peut lâcher.
Quand quelque chose change
Au fil de la séance, quelque chose change.
Le corps devient plus lourd ou plus léger.
La respiration se calme.
Les tensions se relâchent, sans effort.
Ce n’est pas spectaculaire. C’est subtil mais très concret.
Des moments devenus rares
Ce qui fait la différence, je crois, c’est cet espace où l’on n’est plus sollicité.
Pas d’écran. Pas de stimulation. Pas de pression.
Rares sont les moments comme celui-là aujourd’hui.
Là où le corps récupère vraiment
Et c’est souvent dans cet état que le corps récupère vraiment.
Pas seulement parce qu’on se repose, mais parce que notre corps et notre mental font un "reset".
Une énergie différente
C’est pour ça que certaines personnes préfèrent venir en début de soirée.
Elles arrivent fatiguées…et repartent avec une sensation d’énergie retrouvée.
Pas comme après une activité intense. Plutôt comme après un vrai lâcher-prise.
La création d'un univers Yin
C’est exactement ce que j’aime créer dans mes séances.
Un espace simple. Apaisant.
Oû règne la lenteur et les moments de silence.
Si tu ressens ce besoin en ce moment, tu es le/la bienvenue dans cet univers de douceur à Marly (Fribourg, Suisse)
A bientôt!
